??????壮阳（壮阳）是很多男人终其一生都在追求的事情，很多土方子说吃姜能壮阳，那么男人吃姜能不能壮阳呢，又有哪些食物有壮阳的功效？下面一起来看看吧。
?????? 吃姜壮阳靠谱吗
??????一、鲜姜：增强食欲，延缓衰老（性衰老）
??????中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜又不如干姜有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。
??????生姜补阳，但阴虚火旺者不宜
??????按中医（中医体质）理论，生姜被认为是助阳之品，所以受到诸多男性的青睐。姜对于男性到底有何特殊好处 以鲜姜为例，它可以增强食欲，延缓男性机体的衰老。很多进入中老年阶段的男性常会因胃肠道寒凉、缺乏食欲等因素困扰从而导致身体虚弱，这时建议患者可以多含服新鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。
??????二、干姜：治疗肾虚（男人肾虚吃什么）阳痿（阳痿吃什么好）
??????取雄鲤鱼1尾（约500克），干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼（鲤鱼的功效与作用）肚内之鱼佦（雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺），加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连服5日。
??????干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可以治疗由于肾阳虚（肾阳虚）衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。
??????不过，姜性辛温，只能在受寒情况下应用，且用量大了很可能破血伤阴。如果有喉痛、喉干、大便干燥等阴虚火旺症状，就不适宜用姜了。
??????壮阳食物
??????1、驴肉（驴肉的功效与作用）
??????俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴（滋阴）壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
??????2、牡蛎
??????牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾（补肾吃什么好）涩精功效。男子常食牡蛎可提高（如何提高性功能）性功能及精子（精子百科）的质量。对男子遗精（遗精）、虚劳乏损、肾虚（肾虚）阳痿等有较好的效果。
??????3、虾
??????虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短（性生活时间短怎么办）乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
??????4、泥鳅
??????泥鳅（泥鳅的功效与作用）含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
