1、酸的东西不要吃
痛经解决办法之一就是不要吃很酸的东西。这是因为酸性的东西本身就有收敛的作用。很容易让血液凝滞起来，这对于经血运行是非常不利的而一件事情。那么想要避免痛经像是杨梅、草莓、樱桃等等酸性食物还是不要碰的好。
2、不要吃太多辣的
很多经期疼痛的妇女主要是因为月经的经血很多，再加上日常里面又非常容易吃辣的事情，这就会让盆腔出血问题更加严重。造成子宫收宿非常剧烈。让痛经加重。所以诸如胡椒、大蒜、韭菜等东西海华丝不要去吃的好。
3、保暖工作要做好
很多痛经的星形成主要因为寒气入侵体内造成的，所以经期注意保暖很关键。喝热饮、泡温泉等等都是加速血液流通的好方法。
4、不要太过贪凉了
很多女性的肠胃功能不是很好，想要解决痛经的话，那么像是生冷寒性的食物最好还是不要去碰。诸如螃蟹、冷饮、田螺等等食物最好在月经来的时候是不要吃的。
健康提示：痛经解决办法还是有很多的，这些只是给女性朋友们做了个大概介绍，想要保证自己身体健康，那么细节问题要掌握好。
