男人的床上时间直接关系到自己在家中的地位，但是男人的性爱时间一般都是无法满足妻子的，但是时间太短也说不过去，那么男人性爱时间太短到底是怎么回事呢，我们来看一下男人时间太短到底要用什么办法来进行身体上的调理。
1、器质性疾病，比如龟头炎、前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、包皮过长等，不过若是男性朋友患有包皮过长应尽快到正规的医院去做包皮手术。
2、精神心理因素，不少男性朋友在年少时期心理受到的创伤，缺乏性知识，家庭不和睦所带来身心的压力，脑力或体力过度，或不良精神刺激，如过度抑郁悲伤恐惧等，都有可能造成早泄。
3、生活习惯，有人说吸烟是缓解压力、让情绪与思绪沉静下来的一种方法，但它所带来的种种坏处却是许多嗜烟者始料不及的，比如早泄。
首先建议平时要注意适当锻炼身体增强体质。饮食方面多吃高蛋白高维生素食物加强营养。身体素质增强了性生活的时间还有延长的空间。也可以口服一段时间五子衍宗丸调节一下。要有思想压力。
可以提高性生活质量，平时也要注意多吃点黑芝麻，黑木耳，山药，注意休息！
考虑是存在肾阳虚的问题。最好是去看下中医调理一下。先不要盲目吃药，平时要养成良好的生活作息，可服中成药金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等治疗.建议多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
按摩阴囊
经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2 -3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下。按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
阴茎指压法强化性能力
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手 或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性 交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
