男人很在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系，生活中贫血的女人有很多，贫血的男人也非常的多，那么你们知道让男人补血的食物有什么呢?

养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。

益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。胃炎、胃溃疡引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。

如果是缺铁性补血的话，日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。

生活中的食物有很多，给男人带来的好处非常的多，以上的食物都是可以让男人健康补血的食物，能让男人健康的补血，所以为了自己的身体健康一定要珍惜以上健康的食物

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（责任编辑：zxwq）